ストレス
現代に生きてる人間やったら、多かれ少なかれ、ストレスにさらされとるとぬかしてもけして過言やおまへん。むしろ、ストレスのあらへん生活をしてん人はごくまれ、とぬかしてもええんとちゃうでっしゃろか。仕事、家庭、恋愛、人間関係・・・肌荒れの原因は多々ありますねんや。
あんさんが感じたストレスは、精神面やけでなく肉体にも確実に影響を及ぼしてるおもうねんけど。ストレスを感じると、交感神経が興奮した状態になってやな、胃腸の動きが抑えられて胃腸炎や便秘やらなんやらの症状を引き起こしてまうゆー事もありまっさかいにきぃつけなあきまへん。
ほんで、ストレスを感じることで体内のホルモンの一種が過剰に分泌され、このホルモンが肌の皮脂量をコントロールするビタミンB２の働きを抑制しまっせ。そやさかい、皮脂の分泌量が増えることとなり、ニキビや脂漏性皮膚炎やらなんやらを起こしてしもうてまんねん。
また、ストレスを受けた脳の血管が収縮し、血流が悪うなることでくすみの原因となる、肌のバリア機能を低下させるとの説も。
このほかにも、精神的にダメージを受けることで、丁寧なスキンケアができておらへん可能性もおます。お肌のケアが難儀に感じ、洗顔や洗顔後のお手入れを適当にしてしもてがちに。洗顔が不十分で毛穴に汚れが残ったまんまやったり、保湿が足りへんかったり・・・心の余裕が損なわれると、肌も荒れてしまいまんねん。
ストレスを感じんと生活していくことはややこしいことやけど、そやけどアンタ、オノレなりにあんじょう気分転換をする方法を見つけたり、考え方をちびっと変えてみたりやらなんやら、上手に付き合う術を見つけていきまひょ。
現代社会では、どなたはんもが日々ストレスを抱えて生きとりまんねん。しっかりと認識できる大きなストレスもあれば、気づかいないほどに小さなストレスを積み重ねとる場合もおます。それらのストレスは、確実にあんさんの体のなかで影響を及ぼしてんや。
ストレスを感じることで、体内の交感神経が興奮状態になり、胃腸に作用しまっせ。胃腸の働きが抑えられはることで、胃腸炎や便秘にかかりやすくなるんですわ。便秘は肌トラブルを引き起こすもとになるんやや。
また、心身のストレスを感じると、ストレスホルモンと呼ばれるホルモンの一種が過剰に分泌されはります。これが、肌の皮脂をコントロールしてくれる栄養素であるんや、ビタミンB２の働きを抑制してしもて、皮脂の分泌量が増えてしまいまんねん。
皮脂の分泌量が増えれば、毛穴がゴチャゴチャゆうとる場合やあれへん、要は、ニキビやらなんやらができやすくなるんですわ。また、血行を悪うしたり、肌の免疫力の低下をまねくこともあり、肌のトラブルを起こす原因となるんですわ。
こないな体内への影響のほか、過度のストレスを感じることで毎日の肌のお手入れが手抜きになってまうことも、肌トラブルの原因として考えられはります。
毎日、メイクを丁寧に落として化粧水やクリームやらなんやらで保湿する、基本スキンケアが難儀に感じ、汚れを落としきられへんかったり、保湿が不十分やったり。心の荒れは肌の荒れを招きまんねん。
ストレスを感じてしもたら、ほんで逃れることがいっちゃんやけど、そやけどアンタ、なかいなかややこしいのが現状や。逃れるのやなく、気分転換や発想の転換を心がけ、あんじょう付き合っていくようにしまひょ。